洋甘菊
种类:草本、抗氧化
洋甘菊是一种花，常被冲泡和享用为不含咖啡因的茶，可以帮助放松、助眠和维持消化健康。
洋甘菊具高抗氧化力，如芹菜素，可帮助睡眠，改善睡眠品质。有研究显示，洋甘菊可以对抗像乳癌、前列腺癌及消化道相关的癌症。
鉴于快节奏和忙碌的生活方式，我们经常因工作和家庭上的事情而感到紧绷。因此，洋甘菊是理想的药草，可帮助我们放松和享受优质的睡眠。
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为迎接人口老化新时代，以下提供您十个秘诀，让您可以度过更健康、强壮和快乐的黄金岁月！
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