初乳
初乳，也被称为“第一乳”，是所有哺乳动物母亲在分娩后的最初几天内都会产生，富含营养物质和天然抗体的一种高蛋白母乳。
初乳能提供好的免疫力，以对抗流感和感染。它还有助于防止婴儿便秘并保护他们免受黄疸。它通常被称为婴儿的超级食物。
不仅对婴儿，初乳对任何免疫力较差的个体都有帮助，因为它含有丰富的免疫球蛋白，有助于摧毁细菌等外来物质。初乳在运动员里也很受欢迎，因为它像乳清蛋白一样，也含有丰富的蛋白质，有助于提升运动表现。
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2024年11月04日
从阳光中获取的维生素真的足够吗？
“每天晒晒太阳就能得到所需的维生素D”，真的是这样吗?
2024年10月08日
享有健康的金色年华
全球正面临人口迅速老化的问题。估计在2030年，全球每六人中就有一位年龄达六十岁或以上的高龄者。老化是人生的一部分，且会影响我们的生理和心理。尽管我们无法避免终将老去的命运，却可以养成一些良好的习惯优雅地老去。
为迎接人口老化新时代，以下提供您十个秘诀，让您可以度过更健康、强壮和快乐的黄金岁月！
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2024年10月01日
摆脱脆弱骨骼
您的骨骼在悄无声息间发挥着至关重要的作用。它们让您能够奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，随着年龄的增长，您的骨骼可能会逐渐变得脆弱，骨质疏松症的早期迹象也会悄然浮现。值此世界骨质疏松日之际，特别提醒您关注骨骼的强健与健康，因为骨质疏松症是一种影响全球数百万民众的病症。
