逆龄抗老

逆龄抗老 (4)

2023年2月18日

了解肌肉减少症和蛋白质的重要性

许多人把蛋白质与增肌或“增重”联系在一起，但蛋白质也是皮肤、骨骼和组织的主要成分，而且对于乐龄人士保持肌肉质量尤其重要。继续阅读，了解更多详情！

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2023年7月09日

糖化作用及其如何造成肌肤老化

热衷于甜食？在将它们放入口中之前，最好三思。当过量的糖分与体内的蛋白质和脂肪结合时，会发生糖化反应，这会产生晚期糖基化终产物（AGE），可能对健康和皮肤造成伤害。继续阅读，了解更多详情。

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2023年8月28日

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2024年10月08日

享有健康的金色年华

全球正面临人口迅速老化的问题。估计在2030年，全球每六人中就有一位年龄达六十岁或以上的高龄者。老化是人生的一部分，且会影响我们的生理和心理。尽管我们无法避免终将老去的命运，却可以养成一些良好的习惯优雅地老去。

为迎接人口老化新时代，以下提供您十个秘诀，让您可以度过更健康、强壮和快乐的黄金岁月！

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