乳酸钙
种类:矿物
乳酸钙通过促进色氨酸的产生来帮助睡眠，色氨酸是一种可以让身体产生褪黑激素的氨基酸。这有助于引起睡意和维持睡眠，不受外在因素干扰。
乳酸钙还可用于治疗钙水平低的人，或用于治疗骨质疏松症或佝偻病等骨质流失疾病。拥有适量的钙对于强壮和健康的骨骼很重要。当血液中的钙含量低时，您的身体会开始从骨骼中吸取钙，从而降低骨密度并增加骨折风险。
乳酸钙常被添加到食品中以提高其钙含量、增稠、调味、坚固或稳定食品。有许多含有乳酸钙的包装食品，如果酱、啤酒和食用油，它们都以此来延长其保质期。此外，它还可以添加到新鲜食品中，例如奶酪、面食和预切水果。
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