大豆异黄酮
大豆异黄酮是天然的植物化合物，广泛存在于大豆和各种豆制品中。通过研究大豆异黄酮在激素平衡方面的作用，特别是在更年期女性中的作用，人们发现它通过模仿人体雌激素的作用，帮助缓解更年期症状，例如潮热和盗汗。
此外，大豆异黄酮还具有潜在的心血管助益，因为它可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，改善血管功能，并降低罹患心脏病的风险。大豆异黄酮还具有抗氧化和抗炎特性，有助于整体健康，并可预防慢性疾病。
含有大豆异黄酮的常见食物来源包括豆腐、豆浆和豆豉。
分享
了解更多营养新知
2024年11月28日
还在为圣诞礼物发愁？让我们为您排忧解难！
佳节将至，虽然赠予的喜悦才是圣诞的真谛，但挑选合适的礼物往往令人倍感头疼。如果您正在为今年该给亲朋好友挑选什么礼物而苦恼，别担心，我们为您准备了打造难忘圣诞的绝佳选择！
2024年11月21日
中医解析：揭开对于中医的常见误解！
传统中医药，简称“中医”，是一个独特的医疗体系。它融合草药、针灸及饮食调整等多种疗法，以促进身体健康与平衡。尽管中医历史悠久、应用广泛，但却常常被误解，导致一些错误观念掩盖了其真正的价值。现在是时候揭开对于中医的这些误解了！
2024年11月20日
无法入睡？
Everyone knows the feeling of waking up after a good night’s rest. Like having a cold, refreshing drink on a hot day, you feel better, more alert, and ready for whatever comes your way. However, if good sleep is key for a happier, longer life, why is it still so elusive for many?
2024年11月15日
null
