MSM (甲基硫醯基甲烷)
MSM(甲基硫醯基甲烷)是一种含硫化合物，存在于绿色植物、动物和人体。硫是身体各种关键功能所必需的营养素，因此MSM已被知道可带来很多健康益处。
有很多研究MSM都是关于其抗发炎特性，常用于治疗关节不适，缓解关节炎症状（例如关节疼痛或僵硬），改善运动和生理机能，以及缓解肌肉酸痛和与剧烈运动的氧化压力。
有些研究也建议用MSM来控制季节性的过敏症状（如打喷嚏，流鼻涕，瘙痒）和增强免疫力。
富含 MSM 的常见食物来源包括大蒜、洋葱、牛奶、西红柿、玉米和苜蓿。
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