苹果醋
別名:苹果醋
多用途的苹果醋不仅用于维持健康，如体重管理和血糖控制，也可用于家庭清洁和烹饪。
为了制作苹果醋，苹果中的糖会先用酵母发酵形成酒精。然后将菌株添加到酒精中，进一步发酵形成苹果醋的活性成分 - 的醋酸。苹果醋常使用于减重，因为它能增加饱足感，从而减少食物和热量的摄取。因此，它也有助于减少腹部脂肪。
苹果醋能够改善胰岛素敏感性，减低餐后血糖飙升，有助于控制血糖。
分享
了解更多营养新知
2024年11月04日
从阳光中获取的维生素真的足够吗？
“每天晒晒太阳就能得到所需的维生素D”，真的是这样吗?
2024年10月08日
享有健康的金色年华
全球正面临人口迅速老化的问题。估计在2030年，全球每六人中就有一位年龄达六十岁或以上的高龄者。老化是人生的一部分，且会影响我们的生理和心理。尽管我们无法避免终将老去的命运，却可以养成一些良好的习惯优雅地老去。
为迎接人口老化新时代，以下提供您十个秘诀，让您可以度过更健康、强壮和快乐的黄金岁月！
为迎接人口老化新时代，以下提供您十个秘诀，让您可以度过更健康、强壮和快乐的黄金岁月！
2024年10月01日
摆脱脆弱骨骼
您的骨骼在悄无声息间发挥着至关重要的作用。它们让您能够奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，随着年龄的增长，您的骨骼可能会逐渐变得脆弱，骨质疏松症的早期迹象也会悄然浮现。值此世界骨质疏松日之际，特别提醒您关注骨骼的强健与健康，因为骨质疏松症是一种影响全球数百万民众的病症。
