燕麦/绿燕麦
燕麦是富含纤维、β葡聚糖、维生素、矿物质和抗氧化物的全榖食品。
野燕麦是源自于欧亚大陆的一种谷类植物，以其高营养的种子而闻名。我们买的燕麦就是成熟的种子。而燕麦补充剂是从其茎和叶子提取的燕麦秸秆提取物，也是在草还绿的时候提前收获的。因此它也被称为绿燕麦提取物。传统上，它是用于缓解压力、失眠、焦虑和一下皮肤状况。绿色燕麦也被认为是一个助性的成分，因为富含胺基酸、L-精胺酸。
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2024年11月04日
从阳光中获取的维生素真的足够吗？
“每天晒晒太阳就能得到所需的维生素D”，真的是这样吗?
2024年10月08日
享有健康的金色年华
全球正面临人口迅速老化的问题。估计在2030年，全球每六人中就有一位年龄达六十岁或以上的高龄者。老化是人生的一部分，且会影响我们的生理和心理。尽管我们无法避免终将老去的命运，却可以养成一些良好的习惯优雅地老去。
为迎接人口老化新时代，以下提供您十个秘诀，让您可以度过更健康、强壮和快乐的黄金岁月！
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2024年10月01日
摆脱脆弱骨骼
您的骨骼在悄无声息间发挥着至关重要的作用。它们让您能够奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，随着年龄的增长，您的骨骼可能会逐渐变得脆弱，骨质疏松症的早期迹象也会悄然浮现。值此世界骨质疏松日之际，特别提醒您关注骨骼的强健与健康，因为骨质疏松症是一种影响全球数百万民众的病症。
