双歧杆菌
种类：益生菌
什么是益生菌？
益生菌是膳食补剂中最耀眼的明星，是良性细菌，它通过对有益菌群数量的补充、抑制有害菌群滋生以及增强肠道屏障功能来拱卫肠道的健康，从而增强免疫力！双歧杆菌是最重要的益生菌之一种，它是一种特殊的Y形细菌，最常见于胃和肠道。
双歧杆菌有哪些益处？
1. 增强免疫力
研究表明，双歧杆菌能够通过生产短链脂肪酸来帮助刺激免疫系统，有助于抗炎、调节免疫、抗肥胖、抗糖尿病、抗癌、保护心血管、肝脏和神经等健康早从婴儿期开始，双歧杆菌就可帮助预防在稍后的日子里与这些健康相关的病症和风险因素。
事实上，双歧杆菌是婴儿出生后最先在肠道内滋生的菌种之一！
2. 缓解胃部不适和感染（肠易激综合症IBS、炎症性肠病IBD）
益生菌通常与抗生素一起服用，有助于降低胃肠道感染的风险，同时防止您生病时有益菌的死亡。双歧杆菌有助于治疗和管理由抗生素所引起的胃部感染症状，如不适、腹泻、便秘、腹胀和胀气，以及如IBS（肠易激综合征）和IBD（炎症性肠病）等感染。
由于双歧杆菌是一种益生菌族，因此每种菌株都有独特的能力和用途。您应该留意以下威力最强大和常见的双歧杆菌菌株：
1. 短双歧杆菌：缓解咳嗽和流感症状，击退有害菌
2.长双歧杆菌和乳双岐杆菌：增强免疫力，缓解便秘
3.两岐双岐杆菌：缓解食物不耐受，增强免疫力
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