黄梨/凤梨/菠萝
种类：食物
菠萝是一种热带水果，以其香甜浓郁的口味而受称道，而且富含人体必需的多种维生素和矿物质，例如维生素C、锰和菠萝蛋白酶（一种酶的混合物）。菠萝是抗氧化剂的丰富来源，有助于保护细胞免受自由基的损伤。它通过帮助消化、减少腹胀和促进排便的规律性，来拱卫消化系统的健康。
此外，菠萝中含有的菠萝蛋白酶因其抗炎特性而受称道，这种物质可帮助缓解关节炎症、促进关节灵活性
和活动能力，并支持关节的健康。
分享
了解更多营养新知
2024年11月04日
从阳光中获取的维生素真的足够吗？
“每天晒晒太阳就能得到所需的维生素D”，真的是这样吗?
2024年10月08日
享有健康的金色年华
全球正面临人口迅速老化的问题。估计在2030年，全球每六人中就有一位年龄达六十岁或以上的高龄者。老化是人生的一部分，且会影响我们的生理和心理。尽管我们无法避免终将老去的命运，却可以养成一些良好的习惯优雅地老去。
为迎接人口老化新时代，以下提供您十个秘诀，让您可以度过更健康、强壮和快乐的黄金岁月！
为迎接人口老化新时代，以下提供您十个秘诀，让您可以度过更健康、强壮和快乐的黄金岁月！
2024年10月01日
摆脱脆弱骨骼
您的骨骼在悄无声息间发挥着至关重要的作用。它们让您能够奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，随着年龄的增长，您的骨骼可能会逐渐变得脆弱，骨质疏松症的早期迹象也会悄然浮现。值此世界骨质疏松日之际，特别提醒您关注骨骼的强健与健康，因为骨质疏松症是一种影响全球数百万民众的病症。
