磷脂丝胺酸
磷脂丝胺酸（PS）是身体细胞所需的一种磷脂质，在神经细胞中特别丰富。
磷脂丝胺酸是对维持健康的细胞膜非常重要的成分。虽然大脑可以产生足够的磷脂丝胺酸，但随着年龄的增长，产量会下降，这会导致缺乏。研究指出补充磷脂丝胺酸（最常见的是来自大豆）可以帮助减轻忧郁症和阿兹海默症的症状，并提升记忆力和学习能力。
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