薑
种类:草本
生姜是一种来自中国的植物。常用于烹饪，制成饮料，以及保健品，有助于维持良好的消化，减少恶心，维持胆固醇浓度和对抗流感和感染。
生姜不仅是一种赋予菜肴风味的香料。由于姜能促进胃排空，能减少消化不良症状，如腹胀。生姜的另一个好处是它可以缓解恶心，在孕吐的孕妇中最为明显。此外，它的抗氧化和活性成分姜酚被证明可以减少与细菌相关的感染，及关节炎等疾病。
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从阳光中获取的维生素真的足够吗？
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2024年10月08日
享有健康的金色年华
全球正面临人口迅速老化的问题。估计在2030年，全球每六人中就有一位年龄达六十岁或以上的高龄者。老化是人生的一部分，且会影响我们的生理和心理。尽管我们无法避免终将老去的命运，却可以养成一些良好的习惯优雅地老去。
为迎接人口老化新时代，以下提供您十个秘诀，让您可以度过更健康、强壮和快乐的黄金岁月！
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2024年10月01日
摆脱脆弱骨骼
您的骨骼在悄无声息间发挥着至关重要的作用。它们让您能够奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，随着年龄的增长，您的骨骼可能会逐渐变得脆弱，骨质疏松症的早期迹象也会悄然浮现。值此世界骨质疏松日之际，特别提醒您关注骨骼的强健与健康，因为骨质疏松症是一种影响全球数百万民众的病症。
