葡萄糖胺
葡萄糖胺是一种天然存在于体内的化合物，在建构软骨中扮演重要的角色。有助于润滑关节并帮助缓冲，进而减少关节不适和疼痛。它也能从虾和龙虾等贝类中，或非贝类（素食）来源萃取制成保健品。
散步及运动之类的日常活动，会随着时间使关节软骨退化，这通常被视为磨损。此外，随着年龄的增长，软骨变得更薄。一旦润滑不足且软骨变得太薄，相邻的骨头就会直接接触，导致关节疼痛和发炎。其他风险因素，如剧烈活动或负重运动，会给关节，软骨和骨骼带来更多压力;引起更多的发炎和疼痛。
因此，用葡萄糖胺补充关节软骨是很重要的，软骨素是另一个对关节很重要的成分。
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