白芸豆
拉丁学名: Phaseolus Vulgaris
别名: 白芸豆
白芸豆是一种豆类，提供植物蛋白质及膳食纤维。
白芸豆含有α淀粉酶抑制剂及植物血凝素，常做为天然、非刺激性的减重成分，α淀粉酶抑制剂用来抑制淀粉酶将淀粉分解为单糖的消化酵素，以阻断碳水化合物的消化及吸收。
植物血凝素(Phytohemagglutin)是一种凝集素，能够减少刺激食欲的荷尔蒙分泌，以抑制食欲。
另外，白芸豆能够降低餐后(尤其是高碳水化合物饮食)的血糖及胰岛素快速提升。
分享
了解更多营养新知
2025年3月20日
提升孩子心理韧性的8个方法
作为父母，自然希望能帮助孩子应对生活中的种种压力，无论是学业要求、青春期的变化、同龄人的影响，还是网络欺凌的现实。虽然您无法为他们抵挡所有困难，但您绝对可以教会他们如何应对挑战，并在逆境中变得更加强大。希望以下8个宝贵建议，能够帮助塑造孩子坚韧的品质！
2025年3月18日
成分聚焦 — 胎盘素与NMN
“青春灵药” 的概念跨越了多个世纪与文化；您一定听过相关的神话传说，在电影、书籍，甚至游戏中也都会见到。
2025年3月01日
Women's Wellness by the Decade: An International Women's Day Focus
International Women’s Day falls on 8 March and this is a special day to celebrate all strong, unique, capable, and talented women around the world!
Every woman wants to age gracefully – from your 20s to 50s and beyond. There are steps you can take during each phase of life to keep you well and healthy. This is your guide to women’s wellness through the decades.
Every woman wants to age gracefully – from your 20s to 50s and beyond. There are steps you can take during each phase of life to keep you well and healthy. This is your guide to women’s wellness through the decades.
2025年2月11日
拥抱爱情 — 四大传统中草药，为您的情人节增添无限情趣！
情人节是取悦自我和提升伴侣关系的绝佳时机！在这个充满爱意的时节，让我们一起来探索这四大传统中草药如何为您的爱情生活添上一抹神奇的魔力！
