L-赖氨酸
种类：氨基酸
L-赖氨酸是一种重要氨基酸，通常用于减少口唇疱疹的发生率和持续时间。由于人体无法自行生产L-赖氨酸，因此我们需要从食物来源中获取。
L-赖氨酸还可以通过促使人体制造胶原蛋白（给皮肤和骨骼形成结构的蛋白质），来促进伤口愈合。新证据还表明，L-赖氨酸可能具有抗癌作用，有助于改善血糖数，并可降低血压。
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