菊粉
种类: 益生元
菊粉是一种益生元，一种源自菊苣根的天然膳食纤维。它是由多种果糖结合而成的碳水化合物。 此外，菊粉还有很多健康效益，包括改善消化不良、减少便秘等。 由于菊粉的化学结构，当菊粉与液体混合时，它会释放出一种光滑的液状凝胶，从而缓解便秘。 早在2017年，就有一项研究表明，为患有慢性便秘的成年志愿者补充菊粉具有良好的功效。此外，它还能够改善肠道功能。
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