菊粉
种类: 益生元
菊粉是一种益生元,一种源自菊苣根的天然膳食纤维。它是由多种果糖结合而成的碳水化合物。 此外,菊粉还有很多健康效益,包括改善消化不良、减少便秘等。 由于菊粉的化学结构,当菊粉与液体混合时,它会释放出一种光滑的液状凝胶,从而缓解便秘。 早在2017年,就有一项研究表明,为患有慢性便秘的成年志愿者补充菊粉具有良好的功效。此外,它还能够改善肠道功能。
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