肌醇
肌醇属于复合维生素B族，广泛存在于多种食物中，特别是水果、豆类和谷物。肌醇的功效众多，例如有助于调节情绪和心理健康，同时还能通过促进脂肪分解和代谢来管理葡萄糖代谢，并为健康的肝脏功能提供支持。
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