迷迭香
种类:草药
拉丁名称:Salvia Rosmarinus
迷迭香是一种广为人知的烹饪香草,几千年来一直用于饮食和传统医学。迷迭香带有丰富的抗氧化剂、抗菌剂和抗炎化合物,可提供广泛多样的益处,从治疗呼吸道疾病到促进头发生长,是一种非常实用的家庭常备草药。
1. 抗御肠胃不适
迷迭香是一种具有舒缓功效的药草,有助于缓解胃肠道问题,例如消化不良、胀气、胃痉挛、腹胀和便秘。迷迭香在用于饮食时,还可以帮助刺激食欲并支援胆汁的产生,从而将脂肪分解为脂肪酸。
2. 改善脑部健康
研究表明,迷迭香有助于防止因压力和大脑老化所导致的脑细胞死亡。迷迭香通过降低皮质醇水平来缓解压力和焦虑,而皮质醇是一种让您处于“战斗或逃跑”模式的压力荷尔蒙。当您承受压力时,体重增加和罹患高血压与心脏病的风险也会随着增长。
3. 增强呼吸系统健康
迷迭香具有抗菌特性,有助于缓解由过敏、感冒、流感、呼吸道感染和支气管哮喘所引起的咽喉充血和呼吸困难。
4. 促进头发生长
研究发现,迷迭香能够促进正变光秃的部位长出新发、减缓白发的出现,减少头皮屑并促使头发焕发光泽。
分享
了解更多营养新知
2024年11月28日
还在为圣诞礼物发愁?让我们为您排忧解难!
佳节将至,虽然赠予的喜悦才是圣诞的真谛,但挑选合适的礼物往往令人倍感头疼。如果您正在为今年该给亲朋好友挑选什么礼物而苦恼,别担心,我们为您准备了打造难忘圣诞的绝佳选择!
2024年11月21日
中医解析:揭开对于中医的常见误解!
传统中医药,简称“中医”,是一个独特的医疗体系。它融合草药、针灸及饮食调整等多种疗法,以促进身体健康与平衡。尽管中医历史悠久、应用广泛,但却常常被误解,导致一些错误观念掩盖了其真正的价值。现在是时候揭开对于中医的这些误解了!
2024年11月20日
无法入睡?
Everyone knows the feeling of waking up after a good night’s rest. Like having a cold, refreshing drink on a hot day, you feel better, more alert, and ready for whatever comes your way. However, if good sleep is key for a happier, longer life, why is it still so elusive for many?
2024年11月15日