玛黛
拉丁学名: llex Paraguariensis
玛黛是一种传统的南美啤酒，由巴拉圭冬青（ilex paraguariensis）植物的叶子制成。 它主要是有益于那些患有慢性疲劳，并希望改善运动表现。
马黛茶近年来开始流行起来，因为它提供了类似于咖啡的刺激兴奋效果。 每150毫升的马黛茶含平均75毫升的咖啡因。所以它能提高能量、注意力及机敏性水平，然而，有部分人称他们没有经历咖啡因的不良效果，如紧张和睡眠干扰。
还发现玛黛可能通过提高新陈代谢率，抑制食欲和增加燃烧能量的脂肪细胞数量来帮助促进体重减轻。 由于它还含有几种具有抗氧化和抗炎特性的植物化合物，玛黛被认为可以促进免疫健康，防止常见感染并保持心脏健康。
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